Ortaklığınız ne kadar iyi giderse gitsin: Bir ilişkide artık onarılamayacak ve bu nedenle birlikte mutluluğu hızla yok edebilecek belirli “büyük suçlar” vardır .
Aşk
Bunlar bağlanma korkusunun en yaygın 4 işaretidir
Bağlanma korkularını fark etmek her zaman o kadar kolay değildir. Ancak kendinizi bu davranış kalıplarında tanırsanız , bu onlara sahip olduğunuzun bir işaretidir .
(daha&helliip;)
Nihayet aşkını bırakman gereken 5 işaret
Aşık olmak inanılmaz derecede güzel bir şey olabilir . Aynı zamanda, özellikle aşkımız bizim gibi hissetmiyorsa, kalbimizi kırabilir.
(daha&helliip;)
Uzman diyor ki: Bu 4 alışkanlığın boşanmaya yol açacağı garanti ediliyor
Dr. Gottman ilişkiler ve her şeyden önce ayrılık söz konusu olduğunda bir uzmandır. Kesinlikle boşanmaya yol açacak dört alışkanlığı adlandırabilir
Adını alan kendi enstitüsünde Dr. John Gottman ilişkileri ile. Önkoşulları mutlu ve kalmaları için araştırır – ancak ortaklıkların başarısız olmasına ve boşanmasına neden olan sebepleri de arar. Bir çiftin ayrılıp ayrılmayacağını yüzde 94 doğrulukla tahmin edebileceğini iddia eden uzman, kaçınılmaz olarak boşanma için hangi kötü alışkanlıklara yöneldiğimizi keşfetti. Onlara “Kıyametin Dört Atlısı” diyor.
Boşanmadan sorumlu görevi kötüye kullanma
1. Eleştiri
Yapıcı eleştiri ile ötekinin özüne saldıran bir şikayet arasındaki çizgi çok dardır. Eleştiri günlük hayatımızın bir parçasıdır – özellikle profesyonel düzeyde onunla çok şey yapacağız. Gottmann’a göre, sitemli bir tonda olan ilişkinin kalıcı eleştirisi, aşk için en tehlikeli zehir olmak zorunda değildir – ama çok daha kötü yapabilen diğer üç “binicinin” yolunu açar .
2. Düşünme
Ortağımıza saygısız bir bakışla davranırsak, ondan iyi bir şey gelemez. Bilinçli veya bilinçsiz olarak kaba, saygısız, alaycı veya alaycı davranırız. Aşağılama hedefi, diğer kişinin değersiz ve aşağılık hissetmesidir. Ancak eş de fiziksel olarak acı çeker, çünkü hor görme tam anlamıyla sizi hasta eder. Araştırmalar, birbirlerini hor gören çiftlerin bulaşıcı hastalıklara yakalandıklarını göstermiştir. Gottmann’a göre, hor görme, boşanmanın en büyük tek göstergesidir.
3. Savunma
İlişkiler bozulduğunda bu “binici” neredeyse her yerde bulunur. Uzun vadede yanlış bir şekilde suçlandığımızı hissedersek, her zaman savunma modundayız ve savunmadayız. Bir noktada, ortaklığın sadece bir kavga olduğunu ve tüm enerjiye mal olduğunu hissedersiniz . Bir (veya her ikisi) savunma pozisyonundaysa normal konuşma artık mümkün değildir.
4. Duvarlar
Etkileşimden ayrılan, sadece kapanır, partnere tepki vermeyi durdurur ve ilişkiden tamamen uzaklaşır , duygusal olarak ortaklıktan çıkar – eğer sadece çatışma aşamasındaysa. Tuğla yapan herkes (Dr.Gottman “taş duvar” olarak adlandırır) ve kendi iç kalesine emekli olur ve tüm bölmeleri kapatır, partnerine tek başına durduğunu ve artık geçemeyeceğini hisseder.
Sizi aşık eden seks pozisyonları
Seks eğlenceli olmalı, seks tatmin etmeli, seks bazen kirli olabilir. Ama seksin ne yapması gerekiyor: bizi bir araya getirin. Bu üç seks pozisyonuyla, aşık olmak istiyorsanız tam olarak haklısınız (daha fazlası)
Sizi aşık eden seks pozisyonları: lotus
Bacakları sarılmış veya bükülmüş leğen kemiği üzerinde oturuyor. Bacaklarını düz uzattı, çapraz bacaklı veya açılıydı ve aşağıdan destekliyor. Eğer nilüferde ona daha yakın olmak istiyorsanız, bacaklarınızı arkadan sarın. Böylece ona yaklaşabilirsin. Ayrıca (ayrıca) hızı, derinliği ve ritmi de belirleyebilirsiniz. Bununla ilgili en iyi şey: Lotus’ta hem birbirinize derinden bakabilirsiniz – hem de aşık olabilirsiniz (tekrar).
Sizi aşık eden seks pozisyonları: Kaşık pozisyonu
Küçük kaşıkta her iki partner de yüzleri bir yönde uzanıyor, onları arkadan çevreliyor ve üst vücudunun rahat sıcaklığını sırtında hissedebiliyor. Kendini güvende hissediyor, koruyabiliyor. Kaşık çok samimi ve burada aidiyet duygusu özellikle harika. Bu yüzden daha yakın olmak isteyen çiftler için mükemmeldir. Kaşık konumuna daha fazla pep eklemek isterseniz, aşağıdaki grafikte gösterildiği gibi deneyin.
Sizi aşık eden seks pozisyonları: misyoner pozisyonu
Misyonerlik pozisyonu her zaman size biraz fazla banal geliyor mu? Ama öyle değil. Misyonerlik pozisyonunda, çiftler birbirlerine derinlemesine bakabilir ve böylece kelimeler olmadan bile iyi iletişim kurabilirler. Her ikisi de burada hızı ayarlayabilir. Konumu yoğunlaştırmak istiyorsanız: Bacaklarını pelvisinin etrafına sarın. Tempo ve ritmi de belirleyebilirsiniz. Kesinlikle aşık olacak!
Eşinize nasıl aşık olacağınıza dair 5 ipucu
Bir ilişkinin başlangıcında , midede karıncalanma sadece durmak istemez. Sadece bir kişiyi düşünüyorsun. Yaptığı her şey harika. Sadece kusursuz . Bir noktaya kadar artık değil. Bir süre sonra partneri tamamen farklı bir ışıkta görürsünüz.
Daha önce hiç görülmemiş kusurlar daha yüksek sesle öne çıkıyor. Ortaklık rutin hale gelir ve ortak günlük hayatın can sıkıcı bir parçasıdır.
Bu beş ipucuyla, uykuya dalmış ilişkinizi yenileyebilir ve tekrar aşık olabilirsiniz:
1. Ortak olmadan zaman geçirin
İlk bakışta verimsiz görünebilecek şeyler harikalar yaratabilir. Eşinizi sürekli görürseniz, onu özleyemezsiniz ve içinde ne olduğunu bile bilmiyorsunuzdur. Kendinize biraz daha fazla zaman ayırırsanız, belki de hayatta ve ilişkinizde ne istediğinizi düşünebilirsiniz. Ve başka bir olumlu etki: bir süre sonra tekrar bir araya gelirseniz, genellikle yatak odasında da ısınır.
2. bilinçli iki için zaman harcamak
Hayır. Biri diğerini dışlamaz. Bu nokta birinciyle oldukça iyi bağlanabilir. Çünkü eşinizden sık sık mesafeniz varsa, beraberliğin tadını daha bilinçli olarak çıkarabilirsiniz. Her gün yan yana yaşamak yerine, birlikte geçirdiğiniz zamandan gerçekten keyif almalısınız. Yani: akıllı telefonları bir kenara koyun ve Netflix’i kapatın. Arkadaşınıza tekrar gözünüzden bakın, onu dinleyin ve uzun bir konuşma yapın. İlişki hakkında konuşmak zorunda değilsiniz, sadece alakasız konular hakkında konuşmak zorundasınız. Şaka yapar ve birlikte eğlenir.
3. Sarıl!
Çalışma günü ne kadar stresli olursa olsun: bir sarılma ünitesi endişelerin çoğunu ortadan kaldırır. Ayrıca ortağımızla olan bağı güçlendirir. Çünkü mutluluk hormonu oksitosin deri ile temas yoluyla salınır. Bu, ortağımızla daha bağlantılı olduğumuzu hissettiriyor. Bu yüzden hormona da kucaklamak için hormon denir. Bu arada, bu aynı zamanda kendi duygularınız hakkında konuşmayı çok daha kolay hale getirir.
4. Birlikte spor yapmak
Gerçekten bir ilişkiye girip girmemeniz kişiden kişiye değişir. Sonuçta, sadece başkalarını memnun etmek için değil, özellikle kendiniz için spor yapmalısınız. Bununla birlikte, birlikte ter çıkarırsanız, ortaklığa büyük bir ivme kazandırabilir. Birlikte antrenman yapan veya başka bir spor hobisi alan kişiler eşlerine çok daha yakın olurlar . Ayrıca sevdiğiniz kişinin yepyeni bir yönünü de keşfedebilirsiniz. Ek olarak, birlikte aktif olmanın cinsel yaşam üzerinde de olumlu bir etkisi olabilir.
5. Küçük hareketleri değiştirin
Artık partnerinize olan sevgiyi başlangıçta olduğu kadar yoğun hissetmiyorsanız, günlük hayatta küçük hareketlerle uykulu ilişkiye biraz flört eğlencesi getirmeye çalışabilirsiniz. WhatsApp’a tatlı bir mesaj yazın ve ortağın nasıl yanıt verdiğini görün. Biraz ileri geri flört kıvılcımların tekrar sıçramasına neden olabilir.
Eğer bu 5 krizden hayatta kalırsan, aşkın sonsuza kadar sürecek
Sonsuz aşk: Herkes bu konsepte inanmıyor, ancak çoğu insan gizlice yaşlılığında bile eşleriyle el ele gitmelerini diledi . Ancak ilişkiler karmaşıktır ve birçok engeli aşmak zorundadır.
Ancak bu beş krizden hayatta kalırsanız, ilişkinizin sonsuza kadar süreceğinden emin olabilirsiniz:
1. İlk büyük argüman
Dürüst olalım: kavga etmeden bir ilişki gerçekten bir ilişki değildir. Ancak çoğu zaman, işler karmaşıklaştığında en az bir ortağın çok hızlı bir şekilde çekilmesi olabilir. Küçük ve büyük anlaşmazlıkların olması normaldir. Sonuçta, balayı aşaması sonsuza kadar süremez ve gerçek yaşam da sürtünme noktalarını beraberinde getirir. Daha fazla gelişirsiniz veya birbirinizi daha iyi tanır ve eşinizle her zaman aynı fikirde olmadığınızı öğrenirsiniz.
Ve sonra tüm ilişkiyi sorguladığınız gerçekten büyük bir gürültü olabilir. Ve bu tam olarak bir ortaklıkta önemli bir “yap ya da kır” anıdır . Çünkü ilk büyük argümandan hayatta kalır ve birbirinizi tekrar bulursanız, bu ilişki öncekinden daha da güçlü hale gelebilir. Ayrıca, ortak hakkında çok şey öğrenebilir ve ortak bir geleceğin daha iyi bir resmini elde edebilirsiniz.
2. Sevgiye rağmen eleştiri
Aşık olmanın ilk aşaması bittiğinde ve pembe gözlüklerimizi çıkardığımızda, sadece argümanlara değil, aynı zamanda genel olarak eşimizden daha fazla eleştiriye de yol açabilir. İdeal olarak, her zaman bir ilişkide hoşgörülü ve sevgi dolu olmak isteseniz de, gerçekte partnerinizle özellikle katı olmanız mümkündür. Ancak hayatınızı paylaştığınız kişiye karşı sert olmak da oldukça normaldir.
Ancak, bir veya her iki ortak bile eleştiriyi ele almakta kötü olduğunda, sürekli eleştiri gerçek bir sorun haline gelebilir. Kalıcı nagging yerine yapıcı eleştiriye ve sevgi dolu uzlaşmaya güvenmeyi başaranlar , bir ilişkinin bu aşamasında hayatta kalabilirler. Ancak, artık diğerinin eleştirisine katlanamıyorsanız ve partneriniz tarafından kısıtlanmış hissediyorsanız, bu ilişkide gerçekten kalmak isteyip istemediğinizi düşünmelisiniz.
3. Daha fazla hayal edebileceğiniz bir flört
Özellikle uzun süredir bir ilişkide olduğunuzda, bazen bir meslektaşınızı veya tanıdıklarınızı olması gerekenden daha çekici bulursunuz. Ama bu artık partnerinizi sevmediğiniz anlamına gelmiyor. Yanınızda olabilecek bir ya da diğer flört henüz gerçekten güçlü bir aşk için bir tehdit değildir.
Ancak, çok ileri giderseniz ve daha önce ortakla anlaşılmayan sınırları aşarsanız, başkalarıyla flört etmek hızlı bir şekilde hile yapabilir ve bir ilişkiyi bozabilir. Ancak dürüst ve eşinizle en başından beri açıksanız ve duygularınızı iletirseniz, bu aşamada hayatta kalacaksınız. Ve ilişkinin dışındaki her küçük flörtün büyük bir kıskançlık dramı haline gelmediği noktaya geldiğinizde, sevginin güçlü bir temel üzerine inşa edildiğini biliyorsunuz.
4. İnişler ve çıkışlar
Hayatınızı bir kişiyle paylaştığınızda, yalnızca olumlu tarafları değil, olumsuz tarafları da paylaşırsınız. Çünkü hiçbir özgeçmiş sadece başarı ve uçmaktan ibaret değildir. Hayat sürekli aşağı yukarıdır ve bu duygular roller eşiniz tarafından da deneyimlenir. Bununla birlikte, çoğu zaman, hayatınızda uzun bir süre olur olmaz bazı insanlar geri çekilebilir. Çünkü herkes keder, depresyon, başarısızlıklar veya olumsuz duygularla baş edemez.
Ancak eşiniz sizinle biraz karanlık zamanlarda kalırsa, onun hakkında gerçekten ciddi olduğunu ve ona yüzde 100 güvenebileceğinizi bilirsiniz. Çünkü böyle bir zamanda birlikte durmak zor.
5. Yeni gelişme ve yeniden yönlendirme
Zaten uzun vadeli bir ilişki içinde olan herkes, insanların gelişmeye devam ettiğini bilir ve sonsuza kadar 20 yaşında olduğunuz kişi olarak kalamazsınız. Bununla birlikte, çok fazla veya planlarınızı çok fazla değiştirirseniz, bir aşk hızla kırılabilir. Örneğin, birdenbire tamamen yeni bir yaşam tarzı geçirmek veya takip etmek istiyorsanız, eşinizi rahatsız ediyor olabilirsiniz. Her zaman aynı yönde gelişmezsiniz.
Bununla birlikte, bir ilişkideki insanlar birbirlerini destekliyorsa, birbirlerinden öğreniyorlar ve sadece yan yana değil, aynı zamanda birlikte gelişiyorlarsa, her iki ortağa da fayda sağlayan güçlü ve kalıcı bir ilişki kurabilirler.
Ayrılmanızın mantıklı olmasının 5 nedeni
Ayrılma acısı derindir ve bizi incitir ve hatta bazen kırılır . Yine de, hepsi mantıklıydı.
İşte ayrılmanın iyi olmasının beş nedeni.
1. Müteşekkir olacaksınız
Daha sonra , geriye bakacaksınız ve onu kaybetmenin en iyisi olduğunun farkında olacaksınız. Çünkü yeni insanlarla tanışacak ve yeni deneyimler kazanacaksınız ve muhtemelen (hatta elbette) sizin için iyi değildi …
2. Sizi hazırlar
Her şeyin bir nedeni var . İlişkinizde çok şey öğrendiniz ve şimdi her şeyin her zaman “sonsuza kadar” olmadığını bildiğiniz bir dünyaya “ serbest bırakılacaksınız ”. Ve bu iyi.
3. hala seviliyorsun
Evet, ilişkiniz bozuldu . Ama hala seviliyorsun. Ailenizden, arkadaşlarınızdan ve diğer birçok kişiden !
4. Yalnız demek yalnız demek değil
Evet, bekarsın. Ne olmuş yani? Büyük aşkı aramak için yeterli arkadaşın ve yeterli zamanın var . Şimdi kendinize zaman ayırın .
5. Sabırlı olmayı öğreneceksiniz
Evet, sabır bir erdemdir. Ve şimdi bunu da biliyorsun. Bir dağılmadan sonra, yaraların iyileşmesi zaman alır, sindirmek için ihtiyacınız olan her şeyi sindirirsiniz ve sonunda tekrar mutlu olursunuz. Ama beklemeye değer . Gerçekten mi.
Hepimiz Kardeşiz – Eğlenceli Videolar
https://www.facebook.com/encokkonusulan/videos/818267685244364
Kötü bir ilişkide kalmamızın gerçek nedeni
Neden mutlu olmayan çiftler birlikte kalır? Araştırmacılar fenomeni incelediler
Bölgenizde kendinize bu ikisinin neden hala birlikte olduğunu soran bir çiftin olduğundan emin olabilirsiniz. Dışarıdan, onları birbirine bağlayan çok az şey var gibi görünüyor ve ikisi de mutlu görünmüyor.
Bundan bahsetmişken: Çiftler mutlu olmak için bu üç nokta üzerinde hemfikir olmalıdırlar.
Ve belki de kendinizi ilişkinizi mutlu etmediğin durumda buldunuz, ama yine de bunun altında bir çizgi çizmediniz. Ama neden böyle? İlişkileri ideal olmaktan uzak olan çiftler neden birlikte kalır? Araştırmacılar şimdi bu sorunun alt kısmına ulaştılar.
Hangi çiftler birlikte kalır?
“Güncel Psikoloji” dergisinde yayınlanan bir çalışma için bilim adamları 1000 kişiyle görüştüler. Onları dört gruba ayırdılar ve her birinden mutsuz bir ilişkinin farklı bir senaryosunu hayal etmelerini istediler. İlk grup kendilerini mutsuz bir şekilde on yıl, ikincisi de bir yıl evli olarak konumlandırmalı ve üçüncüsü eşiyle birlikte bir ev satın aldığını düşünmelidir. Dördüncü grubun üyelerine mutsuz bir şekilde evlendikleri ancak evliliği kurtarmak için çok çaba sarf ettikleri söylendi. Sonra tüm insanlara ilişkide kalıp kalmayacakları ya da bölünecekleri soruldu.
Çalışmanın sonucu şaşırtıcı ve u bir çok şeyi açıklıyor. U. kendi arkadaş çevrelerinde deneyimledi: Ya zaman (10 yıllık evlilik) ya da çaba harcadıkları (bir ev satın almak, ilişkiyi kurtarmak için önlemler) harcadıklarını söyleyen test deneklerinin yüzde 35’i ilişkide kalacaktı. mutlu. Buna karşılık, bir yıllık evlilik düşünmesi gereken test deneklerinin yüzde 25’i ayrılacaktır.
Bu çiftler neden birlikte kalıyor?
Bilim adamları sözde “Batık Maliyetler Etkisi” den söz ediyorlar. Geçmişte para, zaman veya çabaya mal olduğu için bir şeye yapışmanın davranışını açıklar . Eğer bu şeyi – burada ilişkiyi – bırakırsanız, tüm bu çabalar boşa giderdi ve bu gerçekle yüzleşmelisiniz. İlişki devam ederse, işe yaramaz yatırımlar kaldırılabilir. Ama bundan gerçekten mutlu olmayacaksınız.
Corona cinsel yaşamımızı iyileştirir mi?
Bu konuyla ilgili bir anket yapıldı. Ve bu süreçte korkunç şeyler bulundu
Eşinizle evde karantina yapmak da cinsel yaşamımıza yansıtmak için çok zaman alır. Ne yazık ki, bir ankete göre, bu birçok çift için olumludan daha olumsuz çıkıyor.
Tüm çiftlerin neredeyse yarısı memnun değil
OnBuy sitesi, 18-45 yaşları arasındaki 1.360 kişiyi, korona salgınından bu yana cinsel yaşamlarından ne kadar memnun olduklarını araştırdı. Sonuç: Karantinaya katılanların neredeyse yarısı (yüzde 47) şimdi tecrit başladığında olduğundan daha az seks yaptıklarını söylüyor.
Ankette ayrıca kadınların yüzde 41’inin cinsel yaşamlarından memnun olmadığı bulundu. Beş kişiden üçü tekrar baharatlanması gerektiğini düşünüyor. Erkeklerin yüzde 34’ü mevcut seks durumlarından memnun değil.
Seks kötü olduğunda genellikle kadınları ve erkekleri rahatsız eden nedir?
Anket ayrıca kadınların ön sevişme için yeterli zaman almadığı takdirde (Corona ne olursa olsun) seks konusunda özellikle hayal kırıklığına uğradığını (yüzde 70) buldu. Orgazm almamak yüzde 67’yi rahatsız ediyor, çok erken gelirse yüzde 57’yi rahatsız ediyor, iletişim eksikliği yanda bir diken ve yüzde 45’i partnerin coşku eksikliğinden rahatsız oluyor.
İktidarsızlık sorunları olduğunda seks konusunda en çok acı çeken erkekler (yüzde 86), kadınlarda olduğu gibi, erkekler de yetersiz coşku iyi değil (yüzde 67), iletişim eksikliği yüzde 60’ı rahatsız ediyor, erken boşalma yüzde 56 gerçek bir katil ve yüzde 55 için kendiliğindenlik yok denecek bir şey değil.
Eski sevgilinle arkadaş kalmak mümkün mü?
Kırılma saati çarptı. Kıkırdayarak vedalaşın, iki ve küçük ritüeller için aktiviteler. İlişki biter bitmez bağını özlüyor musun? Eski sevgilinle arkadaş kalmak istiyor musun? Aşk koçu Lucie Mariotti’ye göre, ancak belirli koşullar altında mümkündür.
Eski sevgilinle arkadaş olabilir misin? Bu iyi bir fikir mi? Eski partnerinizin altında bir çizgi çizmek daha mı iyi? Bunlar, bir dağılmadan sonra aklımızı geçebilecek birçok soru . Bazıları için eski sevgilisiyle arkadaş-arkadaş olmak imkansızsa, diğerleri için soru ortaya çıkabilir. Gerçekten de, bağları kesmek ve bir gecede, sayılan ve özellikle hayatının en iyi yıllarını geçirdiğimiz bu kişiyi kaybetmek zor olabilir.
“Arkadaş kalmayı tercih ederim”. Bu ünlü cümle genellikle bir ilişkinin sona ermesi ve duyurulması için kullanılır . Ama gerçekten birinci derecede almalı ve inanmalı mıyız? Bazı durumlarda, insanlara eski yarılarıyla bir dostluk kurma fikrini gerçekten düşünmeleri için ilham verebilir. Ve diğerlerinde, tam tersi bir etkiye sahip olabilir. Ancak, eski sevgilinle arkadaş olmak o kadar nadir değildir. Bu durumun bir adı bile vardır: “frex” , “arkadaş” kelimesinin daralması, Fransızcada ami ve “ex”.
Bir ayrılık bir partneri değil aynı zamanda bir arkadaşı da kaybetmek demektir. Çünkü evet, bu kişi kesinlikle sizi dünyada en iyi tanıyan kişidir. Yani eğer eski sevgilinizi hayatınızda tutmayı düşünüyorsanız, zihninizin dibini bilmeden önce kendinize sormanız gereken bazı sorular var. Bir ayrılıktan sonra dostluk belli olmasa da, imkansız da değildir. Aşk koçu Lucie Mariotti’ye göre, iyi şartlarda kalmak ve eski arkadaşınızla ancak belirli koşullar altında arkadaş olmak mümkündür.
Eğer eski biri yoksa eski sevgilinle arkadaş olmak mümkündür
Romantik ilişkinin kötü bir şekilde veya “dostane bir şekilde” sona ermesine bakılmaksızın , “yeni dostça ilişkinin sağlıklı bir temelden başlaması gerekir” diyor Lucie Mariotti. Bu nedenle, öfkenizi sürdürmemek ve ruminasyonunu sürdürmemek daha iyidir, çünkü arkadaşlığa zarar verebilir. Önceki ilişkiler sırasında yanlış anlaşılan gri alanların, sözlü olmayan kelimelerin açıklığa kavuşturulması veya bahsedilmesi gerekiyorsa, aralarında bir arkadaşlığa başlamadan önce, onları tartışmak, onlarla konuşmayı bırakmak ve herhangi bir çatışma kaynağından kaçınmak daha iyidir. iki eski.
Eski sevgilinizle arkadaş olun: sayfa gerçekten çevrilmiş olmalı
Aradan sonra zaman ayırmak ve yas tutmak önemlidir. “Beyin, kişi için arzu duyduğu romantik bir ilişki ile tatlı sözlerin olmadığı dostane bir ilişki arasında derhal geçiş yapma kapasitesine sahip değildir” diye açıklıyor koç sevgisi. Eski sevgilinizle hemen arkadaş olmak, insanlar için doğal bir şey değildir. Lucie Mariotti bu nedenle iki ilişki arasında zamanın geçmesine izin vermeyi önerir. “Bu, en az üç ay gerçek yenilenme döngüsünün süresini alır” .
Coach Love’a göre, basınç tahliye hava kilidi kavramı da çok önemlidir. “Çok farklı olan iki hikaye arasında bir dekompresyon hava kilidine ihtiyacımız var. Sadece aşk odası kapalıysa kapıyı açabilir ve dostluk odasına girebiliriz. Bu aşama kendimizi korumamızı sağlar.” .
Bu dönemde, ayrılık açık ve eksiksiz olmalıdır. Açıkçası, exs tartışmayacak, çağrı yapmayacak veya gezileri planlamamalıdır, çünkü bu durum onların sayfayı çevirmesini engelleyebilir. “Artık birbirimiz için hiçbir şey hissetmediğimize inanabilir ve düşünebiliriz. Ancak, eğer bilinçdışımızı araştırırsak, kendimize yalan söylediğimizi fark ederiz. Bu durumda, her ikisi de exs bu yeni ilişkiye her zaman diğerine karşı duygular vererek başlayacak, ki bu dostluk değil “ diyor Lucie Mariotti.
Eski sevgilinizle arkadaş kalmak için kendinize ve birbirinize karşı tamamen dürüst olmalısınız.
Arkadaşlıkta olduğu gibi, dürüst olmalısın. “Eğer ilerleyemeyeceğinizi, hâlâ ümitiniz olduğunu, arzunuz olduğunu ya da dostça ilişki sırasında her zaman belirli bir belirsizlik olduğunu fark ederseniz , onu tanımalı ve eski sevgilinizle tartışmalısınız “ diye açıklıyor Lucie Mariotti. “Yeni her şey” kendinizle ve diğeriyle tartışılmalıdır.
Bazı kurallar da dikkate alınmalı ve bunlara uyulmalıdır. “Benim için, ortağım ve kız arkadaşım ya da eski arkadaşımın karşısında kendini konumlandırma yoluna dikkat etmek gerekir. Dostça ilişki bu ikisinden birini rahatsız ederse, beni terk etmeyi tercih ederim” , diye sordu Lucie Mariotti.
Coronavirus: Çin’de boşanma sayısı karantina bittikten sonra patladı
Dünya çapında koronavirüs salgını sonuçsuz değildir. Gerçekten de, Covid-19’a bağlı karantina dönemi çiftleri sinirlerinin kenarına yerleştirir ve evlilik anlaşmazlıklarına yol açar. Çin’deki boşanma sayısını patlatan bir durum.
Covid-19 salgını şu anda dünya genelinde yaklaşık 151.000 kişiyi etkiliyor; bunlara Fransa’daki 5.423 onaylı vaka dahil *. Bu yeni koronavirüs, beraberinde sonuç ve problem payını da getiriyor. Hidroalkolik jeller , koruyucu maskeler , sextoys ve hijyen telefonları gibi bazı açgözlü ürünlerin satışı patlıyor olsa da, yeni koronavirüs salgını dünya borsalarını kırmızıya düşürdü. Sonuç olarak, küresel ekonomi yavaşlıyor.
Yeni koronavirüs salgını, çiftlerde çatışma kaynağı
Başka bir etki: Covid-19, çiftlerde anlaşmazlık yayıyor . göre ABD günlük Wall Street Journal , nedeniyle durum yeni koronavirüsüne salgını gerginlikleri ve çiftler yerli anlaşmazlıkların nedenlerini oluşturur. Öfkeli denekler yiyecek veya hijyen malzemeleri .
Salgınla karşılaşan, “salgın” olarak yeniden sınıflandırılan bazı karakter özellikleri kendilerini ortaya çıkarır ya da ele geçirir ve diğer yarınızı rahatsız edebilir. Bazı sarılmalar ve parantez verme fikri duramazlar, diğerleri olamaz yardım ancak yıkama eller sözleşme korkusuyla yirmi ya da otuz kez, günde virüstür. Covid-19’a karşı bu birçok davranış ve tepki eşinizi tahriş edebilir.
Covid-19 yan etkisi: boşanma salgını
Çiftler yeni koronavirüs için para ödüyorlar. göre Çinli gazetesi Global Times , boşanma sayısı karantina dönemine kez nedeniyle kaldırdı Covid-19 önemli ölçüde artmıştır. Açıklama basit. Birlikte çok fazla zaman geçirdikten sonra çiftler ayrı bir yerde hapsedilir.
Çin’de, Xi’an açısından bir rekor oldu boşanma 1 Mart’ta boşanma uygulamaların kayıt yeniden açılması beri. Çin günlük gazetesi Global Times gazetesine verdiği demeçte, “2 Mart’ta birkaç telefon görüşmesi yapmaya başladık ve ertesi günlerde daha fazlası yapıldı” dedi . Ayrıca boşanma başvurularının 4 Mart’ta ofis tarafından belirlenen üst sınıra ulaştığını söyledi.
“Salgın nedeniyle birçok çift, bir aydan fazla bir süre birlikte evde kalmak zorunda kaldı ve bu da altta yatan çatışmalara neden oldu. Buna ek olarak, ofis bir aydır kapatıldı. Bu nedenle ofis, boşanma başvuruları için randevu sayısında keskin bir artış gördü “ dedi.
Aynı gözlem Çin’de Yanta şehrinde. Bir şehir idari memuru, boşanma kayıt bürosunun da boşanmada bir artış yaşadığını doğruladı . Bu kararların bazen hapsetme nedeniyle dürtüsel olarak alındığını ortaya koymaktadır . “Birkaç boşanma başvurumuz oldu. Sonra pişman oldular” dedi. İdari ajan Çinlilere her gün bazı genç çiftlerin boşanma belgesi basıldığında yeniden evlenmeye karar verdiklerini açıkladı.
Hapsedilme sırasında karışıklıkla iyi başa çıkmak için 9 ipucu
Stres, can sıkıntısı, tartışmalar, karışıklık, birlikte çalışma zorlukları … Bu hapsetme süresinin çiftinize zarar vermesinden endişe duyuyor musunuz? Panik yapmayın, durumu mümkün olduğu kadar yaşamak, sinir krizi yapmaktan kaçınmak ve romantik bağlarınızı güçlendirmek için fırsat almak için tavsiyelerini keşfedin!
Depresif, stresli… Duruma bakış açınızı değiştirin!
Bu salgın dönemi (neyse ki) istisnai bir durumdur, alışkanlıklar ters çevrilir, televizyon veya radyodaki döngüsel bilgiler anksiyojeniktir… Stresli, rahatsız, yorgun, gelecek için endişeli hissetmek normaldir. Ancak şu anda hareket edebileceğiniz ve hapsetme süreniz için her şeyi değiştirecek bir şey var : camın yarısını dolu görmek ve durumla ilgili görüşünüzü değiştirmek.
Hapishaneyi dramatik hale getirin
Hapsedilme fikri sizin veya eşiniz için çok karmaşıksa, moraliniz üzerindeki etkisini en kısa zamanda tahmin edin.
Örneğin doğayı seviyorsanız ve onu kaçırmak riskiniz varsa, doğayı anımsatan seslerle (kuş sesleri, akan su sesleri, sesler) müzik dinleyerek bunu telafi etmeye çalışın. yağmur, ağaçlardaki rüzgarın sesi, nehrin sesleri…). Doğayla ilgili TV şovlarını, zaman zaman videoları izleyin, yatıştırıcı doğa görüntülerini düşünün…
Aynı şekilde, seyahat özleyebileceğiniz bir şeyse, kendinizi tedavi edin, gezilerde belgesel izleyin, hafta sonları planlayın, birkaç ay boyunca tatil yapın, gelecekteki seyahatlerde eşinizle değiştirin. Kendinizi seyahat etmekten mahrum etmeyin … Oturma odanızdan!
Ayrıca, kilitlendiğinizi hatırlamak önemlidir, ancak bir kişi veya sevdiğiniz kişilerle. Onlarla zaman paylaşmak, birbirimizi daha iyi tanımak için inanılmaz bir fırsat. Ve kendinize söyleyin, eşiniz sizi rahatsız etse bile, bu karmaşık anlarda yalnız kalma şansınız vardır.
Yine, kendinizi olumlu bir bakış açısıyla görmeye teşvik etmek şarttır!
Her sabah istisnasız olarak kendinizi her zamanki gibi hazırlayın!
Herhangi bir şeye düşmekten kaçınmak, motivasyon, moral ve hatta diğeri için cazibe düşmesi için, bütün gün pijamada takılmamak önemlidir!
Dışarı çıkmadığınız için cazip olsa bile, işe ya da restorana gitmeyin, bu hatayı yapmayın. Her sabah, istisnasız, kendinizi normal yaşam koşullarına sokmaya devam edin. Fikir, sabah işe gittiğiniz gibi her zamanki gibi aynı şeyi yapmaktır: duş alın, cildinizi şımartın, genellikle yaparsanız makyaj yapın, dolabınızda sevdiğiniz bir kıyafet seçin , biraz parfüm koy…
Sabah hazır olmadan meslektaşlarınızı görerek bir saniyeliğine çalışacağınızı hayal edemiyor musunuz? Seninle tamamen aynı.
Kendiniz için, iyi hissetmek için değil, aynı zamanda günlük hayatınızı paylaşan kişi için de gereklidir.
Telefonla çalışma? İletişim kurun, stok almak için zaman ayırın
Birçok kişi şu anda tele-çalışma yapıyor , ancak eşimizle yaşıyor olsak bile, birlikte çalışmak her zaman kolay değildir …
Bu nedenle tartışmak, diğerine çalışmaya nasıl alışkın olduğumuzu, nasıl çalışmayı sevdiğimizi ve neyi iyi çalışmamız gerektiğini anlatmak için gereken zamanı ayırmak önemlidir.
Günün programını oluşturun ve bu programa sadık kalın
Her insanın kendi çalışma, konsantre olma ve motive olma yöntemleri varsa, her insanın da kendi ritmi vardır.
Yine, sizin için doğru olanı takip etmek önemlidir. Ama kaybolmamak için, günler geçtikçe, kendiniz bırakın, günleriniz için bir program oluşturmayı düşünün, hatta yazabilirsiniz.
Sabah çalar saatimi ayarlıyorum, giyiniyorum, dışarıda çalışacakmışım gibi hazırlanıyorum, gün boyunca mola veriyorum, biraz kalkmak, kendime bir çay yapmak çalışması. Çalışma saatlerinde çalışıyorum, başka bir şey yapmıyorum ya da bir sonraki eşime dikkatimi dağıtmıyorum… Ayrıca öğle yemeği için bir zaman aralığı planlıyorum, gün için bir bitiş zamanı belirledim çalışma vb … Ve gerekirse, programımı eşiminkiyle paylaşırım, böylece her biri diğerinin ritmine ve ihtiyaçlarına saygı duyar. Ve neden olmasın, gün boyunca birlikte veya birlikte mola vermek.
Dolayısıyla amaç, diğerini rahatsız etmemek ve saygıyla çalışmak için programlar, kurallar koymaktır.
Kendinize zaman ayırın ve eşinizin zaman ayırmasına izin verin
“Birlikte yaşamak her şeyi birlikte yapmak anlamına gelmez!”
Ve bu hapsetme döneminde her zamankinden daha fazla, anları kendisi için ayırmak gerekiyor.
Yalnız alışverişe çıkmak, başka bir odada yalnız bir mola vermek, hatta ayrı ayrı öğle yemeği yemek iyi bir fikir olabilir. Çalışma saatlerinin dışında, her biri kendi başınıza etkinlikler yapın, sizi mutlu eden şeyler: biri okurken, diğeri kulaklıklarıyla bir dizi izliyor … Yapıştırılmanıza gerek yok birbirlerine (tam tersine!).
Öte yandan, ayrı odalarda çalışıyorsanız, molalar için bir araya gelmek, kafanızı temizlemek ve işten başka bir şey hakkında konuşmak için bir fırsattır.
Zorunlu bir zaman olarak değil, çiftiniz için bir fırsat olarak görmeyin
Sık sık çok fazla çalışmaktan, kendimize, çiftimiz için oturmak ve birlikte “hiçbir şey yapmamak” için yeterli zaman olmamasından şikayet ederiz. Bu hapsetme tam olarak bundan faydalanma fırsatı!
Durum birlikte yürümeye, bir restorana, sinemaya gitmeye, bir sergiye gitmeye, ailesini ziyaret etmeye, birlikte seyahat etmeye izin vermese bile, hala çift için zaman sunuyor.
İşleri perspektife koyun ve temellere dönün, dinlenin, yavaşlayın … “Bu, bireysel olarak, aile düzeyinde, çift düzeyde, kolektif düzeyde büyümemizi sağlamak için bir fırsattır. “ , Belirtir.
(Son olarak) uzun tartışmalar yapabilir, artık yoksa çiftte yakınlığı yeniden yaratmaya çalışabiliriz , çocuklarla oyunları yeniden yapabilir, daha güçlü aile bağları oluşturabilir, hiç almadığımız insanlarla yeniden bağlantı kurabiliriz aramak için daha fazla zaman…
Ayrıca, “almaya zorlandığımız bir zamandan bahsetmektense bize sunulan bir zaman” hakkında daha fazla konuşun .
İki krizde: tanışma, stok alma fırsatı
Sınırlama açıklanmadan önce, çiftiniz zor bir dönemden geçiyor, mücadele ediyor mu? Of argümanlar , şüpheler günlerin ve gecelerin punctuating? Eşinizle kilitli olmaktan endişe duyuyor musunuz?
Bu özel hapsetme durumu paniğe kapılmayın, günlük hayatınızdan her şeyi keser, kuralları değiştirir ve iletişim kurmak, paylaşmak, birlikte vakit geçirmek, bir şeyler söylemek için zaman kazandırır … Ve derinlere intik, birkaç gün alabilir… Onları önünüzde gördüğünüz için şanslısınız!
Bu hapsetme dönemi, “kendilerini mutlu etmeyen birkaç durumda onları kilitleyen şeylerden kurtulmak için bir fırsattır . Aksine, birbirlerini yeterince görmeyen çiftler için yeniden bağlantı kurmayı, bir şeyler paylaşmayı, samimiyet bulmayı, birlikte nasıl yaşayacağımızı öğrenmeyi mümkün kılar. “ , Teşvik ediyor.
Çift: hapsetme sırasında iki kişilik şeyler
- Abur cubur yiyerek bir seri maraton yapın (her gün değil!)
- Okulu atlamak, yorganın altında gülmek …
- Gün boyunca kendinize komik zorluklar katın
- Bir masa oyunu, kart oynayın ve yaramaz bahisler oynayın
- Bir deftere, “Daha fazlasına ihtiyacım var … Bundan daha az … Ya da farklı …” diyerek sitem şeklinde formüle etmeden, çiftin içinde gerçekten uygun olmayan şeylerle doldurun ve iyi bir kadeh şarapla sohbet et
- Bir şey söylemeden birkaç dakika gözlerinize bakmak için zaman ayırın
- Kendinize sormak ve stok almak için zaman ayırın: Hayatımızda bir çift olarak oradayız, bize uygun, nereye gidiyoruz? Bize uymuyor, değiştirmek için ne yapabiliriz?
- Planlar yapın: uzun zamandır yapmayı hayal ettiğimiz bu dünya turunu tartışın, çocuk sahibi olma arzumuzu dile getirin …
- Rol yapma oyunları oynamak, birbirini tanımayan ve yaklaşan meslektaşları ile oynamak… Hayal gücünüzü serbest bırakın!